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失眠症

  • 治失眠要是哪些食物比较好 2017-06-24

    现在很多人都很有压力,因为社会在不断的进步,人们的生活也在改善,人们所需要的也在不断的升值,要付出很多才能得到回报,压力就非常的大,有的时候整天整夜的都在工作,时...[详情]

  • 夏天人们要怎么才能睡个好觉 2017-06-24

    夏天的时候总会有人说睡不好睡不好什么的,一方面是因为白天长了睡眠时间少了,还有就是夏天温度比较高,这让人很难深度睡眠,再加上晚上周围各种声音在吵,就很难睡的好,那...[详情]

  • 晚上喝杯牛奶可以很好的有助于睡眠 2017-06-24

    我们在平时的时候经常能感觉到自己很困,但是却怎么都不能睡得着,而且心里面还比较的烦躁,但是就是这样越烦越睡不着,形成了恶性循环,这对我们的身体造成了很大的影响,那...[详情]

  • “垃圾睡眠”,你中招了吗 2017-06-24

    垃圾睡眠的表现 人的一生有三分之一是在床上度过的,可见失眠对于我们的重要性。而睡眠不好所带来的抑郁症、焦虑症、狂躁症的也不在少数。类似于这些睡眠不佳的情况也可称作垃...[详情]

  • 失眠多梦是什么原因 如何缓解失眠多梦 2017-06-24

    睡觉偶尔做梦是很正常的,但是过于频繁的做梦,甚至梦已经影响到了正常的睡眠时,就要开始注意啦,失眠多梦的原因究竟有哪些呢,我们又要如何治疗是满多梦呢: 为什么有的人会...[详情]

  • 更年期失眠怎么调理 2017-06-24

    更年期为什么会失眠 1、很多女性更年期不适感都是由于雌激素减少,内分泌失调导致的,而且这一变化会女性出现心悸、忧虑、抑郁、易激动、失眠等症状。 2、处于更年期的女性在家...[详情]

  • 失眠主要有哪些类型 2017-06-24

    我们每个人都会经历失眠的情况,所以失眠对于人们来说是不陌生的,但是也不是说这个病就是好的,不用治的,这个病说大不大,说小也不是很想小的,偶尔出现这个情况是可以理解...[详情]

  • 造成失眠的具体原因有哪些 2017-06-24

    睡觉在我们每个人生命中是必不可少的,对人们是很重要的,但是随着社会的发展,这个必不可少的事情就变得有负担起来,人们渐渐的出现睡眠质量差的情况,严重的人甚至是整夜都...[详情]

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