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六种养生汤治疗失眠大问题 安思利普可以吗

文章来源:安思利普编辑发布日期:2018-04-17

  在我们的生活中,相信大家对于失眠都是有一定的了解的,毕竟失眠实在是太常见了,一不注意我们都有可能会出现失眠的症状。如今的时代,上班族总是忙忙碌碌的,为了工作不顾身体健康,经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话,很容易导致失眠。失眠是一种常见的现象,失眠不仅会让人情绪烦躁,对身体也是不利的。下面小编为大家推荐治疗失眠的六种养生汤。

  酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

  静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

  安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。

  三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。

广东快乐十分网   桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

  养心粥:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

  以上介绍治疗失眠的六种养生汤,你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于失眠问题的话,请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康,生活愉快。

 

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